THERAPIE INTEGRATIVE

L'approche intégrative est une approche éclectique, qui s’intéresse à l’ensemble des dimensions d’un individu : corporelle, spirituelle, personnelle, affective, cognitive, créatrice, relationnelle et sexuelle. 

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Elle est indiquée dans le cas de nombreuses difficultés psychologiques ou troubles psychiatriques :

·       les troubles anxieux:

-> trouble anxieux généralisé (qui consiste à se faire beaucoup de soucis "pour tout et pour rien"),

-> trouble panique (crise d'angoisse) avec ou sans agoraphobie (peur des lieux d'où il serait difficile ou gênant de s'échapper ou d'être secouru),

-> les phobies,

-> la phobie sociale,

-> les TOC,

-> l'état de stress post-traumatique ;

·       les troubles de l’humeur:

-> la dépression;

-> les troubles bipolaires;

-> la dysthymie (caractérisée par une impression de vivre une dépression atténuée, avec une tristesse moins intense et des symptômes moins forts que ceux de la dépression);

·       les troubles de la personnalité: dépendante, abandonnique, évitante, ...;

·       les addictions ;

·       les troubles du sommeil.

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La psychologie intégrative amène la personne vers un équilibre psychique et physique en dénouant les blocages passés et présents et en l’aidant à se stabiliser dans le temps.

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Afin d’apporter à la personne une approche intégrative adaptée, j'utiliserai une ou plusieurs techniques issues de différents courants psychologiques:

·       la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) ;

·       l’hypnose ericksonienne;

·       la thérapie de soutien;

·       la méditation pleine conscience ;

·       la relaxation.

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C’est la combinaison et l’utilisation conjointe de ces différentes techniques qui permet l’efficacité de la prise en charge intégrative de façon optimale et adaptée à chacun. C’est donc le psychothérapeute qui s’adapte à son patient, et non l’inverse.